کتاب 40 فکر سمی

اگر برای سفر از مسیر اشتباهی بروید، احتمالا گم می شوید. این موضوع در سفر زندگی نیز صدق می کند. گفته های غلط و اطلاعات نادرست زیادی در اطراف ما وجود دارد که اغلب نقشه راه اشتباه را نشانمان می دهند. در نتیجه به سمت مسیرهایی که همراه با تنش، افسردگی، اضطراب، احساس گناه و اضطراب می باشند، گم می شویم. اصلی ترین باورهای غلط و افکار اشتباه که باعث ایجاد رنج روانی می شوند، کدام هستند؟

چه مفاهیم و آموزه هایی ما را از رسیدن به یک دیدگاه معقول و برنده باز می دارند؟ چهل فکر غلط مورد بحث قرار گرفته در این کتاب، رایج ترین مواردی هستند که ما در بین بیماران خود یافته ایم.

جالب است بدانید که منشا طیف گسترده ای از مشکلات انسانی همان باورهای نادرست و افکار اشتباه است. احساس ناراحتی مداوم، استرس شدید، ناامیدی مزمن، ترس ها و فوبیاها، مشکلات در برقراری ارتباط با دیگران، کمبود اعتماد به نفس، نارضایتی از خود و احساس گناه، برخی از پیامدهای رایج آن هستند.