جفری ای.جوان و ژانت کلوسکو در کتاب “زندگی خود را دوباره بیافرینید” به ارائه نگاهی متفاوت و عمیق‌تر به ریشه‌های اختلالات شخصیتی در دوران کودکی می‌پردازند و با ارائه راه‌حل‌ها و روش‌های کاربردی، در راستای بهبود وضعیتمان، به ما کمک می‌کنند. نویسندگان، با استفاده از مثال‌ها و شرح‌حال برخی از افراد واقعی، الگوهای نامناسبی که در دوران کودکی شکل گرفته‌اند را بررسی می‌کنند و به ارزیابی خودمان در بزرگسالی کمک می‌کنند. این دو نویسنده از جمله صاحب‌نظران حوزه شناخت‌درمانی هستند و در این کتاب به شناسایی، نشانه‌شناسی، سبب‌شناسی و درمان ۱۱ الگوی رفتاری مخرب و تکراری که با خودانگاره‌های منفی ارتباط دارند، پرداخته‌اند.

زندگی خود را دوباره بیافرینید، به عنوان یک ابزار قدرت‌مند درمانی بر اساس رویکردهای شناخت‌درمانی و طرح‌واره‌درمانی شناخته می‌شود. محتوای مفید و آموزنده این کتاب باعث می‌شود که همواره میل به ادامه مطالعه داشته باشیم. با خواندن این کتاب، ما متوجه می‌شویم که گاهی اوقات از مسئولیت‌ها فرار می‌کنیم و پرخاشگر می‌شویم و تا حدی از زندگی نا‌امید می‌شویم. اما اگر بتوانیم به گذشته‌ی خودمان نگاهی عمیق داشته باشیم و با محافظه‌کاری و توجه، کودک ترسیده درونمان را در آغوش بگیریم، متوجه می‌شویم که این رفتارها ناشی از تله‌های رفتاری کودکی درون ماست.

یک نکته مهم، درباره این کتاب، این است که نویسنده آن یک روانشناس و روان‌درمانگر مجرب است و مطالب آن با رویکرد طرح‌واره‌درمانی و بر پایه شناخت‌درمانی نوشته شده است. او در این کتاب، به معرفی ۱۱ تله اختلالی می‌پردازد و با انجام تست‌ها، میزان فعال بودن هر تله را در زندگی افراد مشخص می‌کند. سپس روش‌هایی برای کنترل این تله‌ها را آموزش می‌دهد تا ما بتوانیم کمتر در دام آن‌ها گرفتار شویم و به بهبود و مدیریت بهتر زندگی‌مان بپردازیم. جفری ای.جوان، نویسنده کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید، تحصیلات خود را در دانشگاه‌های ییل و پنسیلوانیا به پایان رسانده است و بر پایه این تحصیلات و نیز تجربیات حرفه‌ای‌اش، این کتاب را تهیه کرده است.