شاید به نظر برخی افراد، عشق به خود به این معنی است که در مقابل آینه ایستاده و به خودتان بگویید که خودتان را دوست دارید، اما اعتقاد به این مسئله از طرفی ساده نیست. عشق به خود از زمانی شروع می‌شود که خود را به خاطر آنچه که هستید تحسین کنید. این کتاب، راهنمایی گام به گام است که به شما کمک می‌کند عشق کامل به خود را قبول کنید. با دوست داشتن خود به همان شکلی که هستید، شادابی را پیدا خواهید کرد و نتیجتاً روابط شما و دیدگاه شما نسبت به مسائل جهان اطرافتان تغییر خواهد کرد.

فعالیت‌ها و تمرین‌های این کتاب به شما آموزش می‌دهند تا درک، پذیرش و عشق بیشتری به واقعیت خود داشته باشید و به شما فرصت می‌دهند خود را به صورت کامل با تمام نقاط ضعف و قدرت، ببینید و ارزش‌های خود را به رسمیت بشناسید. یکی از خوانندگان درباره این کتاب می‌گوید: “بسیاری از مردم نمی‌دانند چگونه باید خود را دوست داشته باشند که این در واقع ریشه تمام مشکلات روانی است. من بسیار مشتاق هستم که این کتاب را به بیمارانم معرفی کنم.”